Что необходимо сделать, чтобы убрать «раковину»?

Эндорфины активизируют симпатический отдел вегетативной нервной системы, возбуждая защитные силы организма и обеспечивая его энергией.

Существуют различные виды циркулярного дыхания, которые по-разному меняют интенсивность и форму потока циркулирующей в полевой форме жизни энергии. Это в свою очередь приводит к активизации тех или иных психологических зажимов, поэтому различные виды циркулярного дыхания приносят специфические эффекты. Дыхание можно менять по следующим параметрам: увеличивать или уменьшать объем вдоха, варьировать скорость вдоха, вдыхать воздух в нижнюю, среднюю или верхнюю часть легких, дышать носом или ртом (дыхание через рот малоэффективно из-за малого усвоения энергии, которая усваивается в каналах носа – Ида и Пингалы).

Может меняться заполняемость легких – верхняя или нижняя части. Если вы почувствуете выход «раковины» из области головы или верхней части тела, то дыхание верхушками легких облегчит процесс; если выход начинается в ногах или нижней части тела, то дышите животом.

В случае обращенного дыхания – активный выдох, пассивный вдох – у вас дыхание будет однотипно. Вы будете сосредоточены на том, чтобы сделать мощный выдох. Однако его вполне хватает, чтобы вслед за мощной циркуляцией энергии в организме начали циркулировать ненужные вещества (в основном слизь) и выходить из носоглотки.

Важно отметить следующее – правильное циркулярное дыхание, как в первом, так и во втором случае не вызывает гипервентиляции и не вымывает из организма углекислоты.

Оно «накачивает» вас энергией. Руки, ноги, все тело начинают «гудеть», а впоследствии разогреваются и выступает испарина. Это важные признаки того, что вы правильно дышите.

Расслабление

. Основная цель полного расслабления тела – напомнить, что дыхание способствует росту потока энергии в организме и вы можете либо расслабиться в нем и позволить ему исцелить себя, либо сжаться, что вызовет еще большее напряжение. Расслабление тела при дыхании наступает само собой в связи с тем, что вы утомляетесь от поддержания ритма дыхания (утомление структур мозга, ответственных за поддержание дыхания, вызывает разлитое торможение в коре головного мозга, что приводит к расслаблению и погружению в своеобразное гипнотическое состояние). Но активный вдох, стимулируя симпатический отдел вегетативной нервной системы, позволяет вам постоянно сохранять высокую концентрацию внимания, что особенно важно для полного расслабления мышц и сосредоточения на возникающих эмоциях, ощущениях .

Когда тело расслаблено, скованные области становятся более осознаваемы. Помните – область тела, которая «не хочет» расслабляться, напичкана энергией, образующей «раковину». В полном расслаблении значительно проще чувствовать ток энергии в полевой форме жизни. Непосредственно в самый момент выхода «раковины» расслабление помогает тем, что энергия, образованная психологическим зажимом, освобождается и, не сдерживаемая мышечным напряжением, свободно выходит из организма.

Тетания – это сокращение (подергивание) мышц во время выхода «раковины» из организма. Оно наиболее часто возникает в руках и мышцах лица (особенно рта), а также в других частях тела, где имелся энергетический блок. Для того, чтобы уменьшить тетанию либо вообще избежать ее, необходимо не сосредоточиваться на ней, а наоборот расслабиться и переживать неприятное ощущение как очень приятное.

Вам будет весьма интересно знать о связи напряжения и боли в определенном месте тела с зажатым психическим переживанием, душевной болью и т. д. Опишем наиболее характерные связи, которые выявил Станислав Гроф.

Если развивается спазм в руках и ногах, это свидетельствует о наличии в сознании человека глубокого конфликта между сильным стремлением к совершению определенных действий и столь же сильным желанием сдерживания этого действия. Бессознательные импульсы, идущие из глубинных слоев сознания, вызывают одновременную активизацию сгибающих и разгибающих мышц одинаковой интенсивности. Люди, испытывающие такие спазмы, обычно сообщают о том, что в течение всей своей жизни, или по крайней мере большей ее части, они чувствовали подавленную агрессивность, сдерживали желание наброситься на окружающих или же испытывали неудовлетворенные сексуальные стремления (это наиболее частая причина многих психологических зажимов – конфликт между желанием и нормами морали).

Иногда болезненные напряжения такого рода являются неосуществленными творческими импульсами: такими, например, как рисование, пение, танцы, игра на музыкальных инструментах, какое-то ремесло или целительская деятельность, осуществляемая с помощью рук.

Перейти на страницу: 1 2 3 4 5 6 7

 
 
 
 
 

Голосование


Сколько раз в год вы обращаетесь к врачу?
 

Полезная информация

Анекдот месяца

К дантисту приходит пациент. Врач говорит, что больной зуб придется вырвать.

- Сколько это будет стоить? - спрашивает пациент.

- Видите ли, поскольку я врач начинающий и опыта в удалении зубов у меня пока нет, я беру только 50 рублей в час.